“医生，我这两年真的快崩溃了……”王女士攥着衣角，声音越来越小，“生完孩子后腰酸、肚子坠，最怕的是晚上老公靠近我，一碰就痛，现在看到卧室亮灯就心慌……”

王女士跑了好几家医院，药吃了不少，可问题就像扎了根似的。直到找到衢州市妇幼保健院盆底疾病诊治中心的周雪霞主任，她才明白，原来 “痛”的根源藏在盆底那几块“紧绷的肌肉”里。

经过检查周雪霞发现，王女士的盆底肌存在明显的高张力状态，阴道两侧的肛提肌异常紧张，并有多处痛性硬结，确诊为盆底肌痉挛引起的慢性疼痛。

“很多产后女性都会遇到类似问题，但往往羞于启齿或误以为是正常现象。”周雪霞表示， “盆底肌就像人体的‘隐形吊带’，一旦出现问题，不仅影响生活质量，还可能引发更严重的健康隐患。”

针对王女士的情况，周雪霞团队制定了个性化的治疗方案：盆底肌筋膜手法和盆底磁电刺激相结合的治疗方式。一次治疗结束后，王女士明显感觉盆底阴道部位轻松很多，整个人感觉到了久违的放松感。

治疗后，康复治疗师尹凯瑶耐心指导王女士做规范的腹式呼吸，并布置“家庭作业”，巩固治疗效果。

经过系统治疗，王女士的症状得到显著改善，盆底肌功能已基本恢复正常。她欣喜地表示：“终于不再害怕亲密接触了。”

盆底肌：女性健康的"隐形守护者"

盆底肌就像身体里的一张"弹簧网"，默默承担着三大重要任务：

托住内脏：稳稳固定膀胱、子宫和直肠的位置

控制排泄：像开关一样管理排尿排便

影响性生活：关系着亲密时的舒适度和愉悦感

托住内脏：稳稳固定膀胱、子宫和直肠的位置

控制排泄：像开关一样管理排尿排便

影响性生活：关系着亲密时的舒适度和愉悦感

当盆底肌受伤时，身体会发出这些警报

咳嗽、大笑时漏尿（压力性尿失禁），总想上厕所但尿不干净

咳嗽、大笑时漏尿（压力性尿失禁），总想上厕所但尿不干净

下腹坠胀，严重时能摸到阴道口有小肉球（可能是子宫脱垂）

便秘或控制不住大便

同房时疼痛不适

反复出现的腰酸、下腹痛

更容易得尿路感染或阴道炎

下腹坠胀，严重时能摸到阴道口有小肉球（可能是子宫脱垂）

便秘或控制不住大便

同房时疼痛不适

反复出现的腰酸、下腹痛

更容易得尿路感染或阴道炎

盆底肌筋膜手法治疗

盆底肌筋膜手法，是通过按压、拉伸等手法解除盆底肌痉挛，有效缓解盆底肌筋膜的疼痛，恢复正常的肌张力、耐力和功能，缓解相关症状。